RECETAS

QUICHE LORRAINE (303 calorías)

• Ingredientes

Para 1 persona:

- 1 sobre de Tortilla NutriCare 
- 1/2 calabacín en rodajas 
- 2 cucharaditas de queso rayado
- Sal y pimienta al gusto

• Cómo prepararlo

Mezclar un sobre de Tortilla NutriCare con 140 ml. de agua. Añadir sal y pimienta al gusto. Pelar el calabacín y cortarlo en láminas. Cocinarlo en el microondas 3 minutos a máxima potencia. Mezclar la tortilla y el calabacín en un recipiente redondo especial para microondas e introducirlo durante 2 minutos. A mitad de cocción espolvorear el queso rallado.

NATILLAS DE ARÁNDANOS (230 calorías)

• Ingredientes

Para una persona:

- 1 sobre de Crema de Vainilla NutriCare
- 225 ml de leche desnatada
- 50 g de arándanos

• Cómo prepararlo

Se añade el sobre de Crema de Vainilla y los arándanos (reservar algunos para decoración) a la leche. Se bate con batidora manual hasta que quede una crema. Decorar con el resto de los arándanos. Dejar reposar al menos 3 minutos en la nevera antes de consumir.

ENSALADA TEMPLADA (240 calorías) Ingredientes Para una persona - 1 sobre de Pasta a los 4 Quesos NutriCare - 200 ml de agua hirviendo - 1/2 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento amarillo - 1 cucharadita de aceite - Pimienta al gusto Cómo prepararlo Cortar los pimientos en juliana, muy finos. Verter el contenido del sobre en un plato hondo. Añadir 200 ml de agua hirviendo. Remover y dejar reposar 2 minutos. Mezclar con los pimientos, el aceite y la pimienta al gusto.gusto.

En construcción, en breve os ofreceremos deliciosas recetas, sanas y nutritivas.